Pular para o conteúdo principal

Conhecendo um pouco de si mesmo


   O EGO E O SELF  
                                                                    O SI MESMO

O Ego e o Self são mecanismos que fazem parte da estrutura da personalidade humana analisadas de forma especial pela terapia analítica e constituem elementos de muita importância para o estudo e compreensão da psique humana que iremos utilizar especialmente em abordagem futura sobre o auto-conhecimento que constitui ferramenta indispensável para a auto-iluminação e felicidade humana.

Ego  psicologicamente falando,  visa a totalidade da consciência e é formado pela percepção geral de nosso corpo e existência e a seguir pelo registro de nossa memória. Seria também a  percepção e consciência  de nossa existência na sociedade. 

O Ego na realidade é a  parte mais grotesca e  instintiva do indivíduo. Viver a vida do Ego é como vivenciar o lado ruim do ser, com seus defeitos, egoísmos, desinteresse pelos outros, etc.. O Ego impede que os conteúdos inconscientes passem para o campo da consciência, o que é essencial para o desenvolvimento humano, portanto, visto por esse ponto de vista, entregar-se ao domínio do ego é prejudicial para  e crescimento pessoal e bem estar. 

Self em psicologia é a representação cognitiva e efetiva da identidade do sujeito da experiência,   é o centro que abrange o consciente e o inconsciente, é o centro da mente consciente, é o centro de toda personalidade, dele emana todo o potencial energético de que a psique humana dispõe.

É o  si mesmo que segundo Jung faz com que o indivíduo se torne um ser único, um si mesmo próprio, é um processo através do qual o ser evolui de um estado infantil de identificação para um estado maior de diferenciação, o que implica na ampliação da consciência.
O Ser passa a ter maior orientação individual por si mesmo e menor identificação com as condutas e valores encorajados pelo meio no qual se encontra.
Isso significa a totalização da personalidade do indivíduo, é um processo pelo qual o ser chega ao AUTO-CONHECIMENTO e é levado a estabelecer contato com o seu inconsciente pessoal integrando à sua personalidade as chamadas SOMBRAS(núcleo do material que foi reprimido da consciência, tendências, desejos, memórias e experiências que são rejeitadas pelo indivíduo como incompatíveis com as diversas máscaras utilizadas por ele em sociedade  e contrários ao padrões e ideais sociais). 

Ainda segundo Carl Jung, a interação permanente entre o Ego e o Self envolvendo um processo contínuo de referência Ego-Self, expressa-se na individualidade da vida de uma pessoa. Se apresenta como um projeto desde o início da vida, é o modelo do ser humano completo, a matriz de todo o progresso do ser, o padrão segundo o qual se desenvolvem as características de individualidade de cada pessoa.








A terapia analítica visa o processo de individuação do ser, o que significa tornar-se único, um si mesmo próprio. É um processo através do qual o ser evolui de um estado infantil de identificação para um estado de maior diferenciação o que implica na ampliação da consciência. 
O processo de individuação leva o ser ao auto-conhecimento estabelecendo contato com seu inconsciente pessoal integrando àsSombras(centro do inconsciente pessoal, conteúdo reprimido pelo indivíduo) ao consciente.
 Para a obtenção do equilíbrio humano é necessário proceder à integração de diversos conteúdos do inconsciente para consciente. 
É preciso, a fim de realizar o processo de individuação, que o indivíduo descubra coisas de seu inconsciente e consiga pôr energia, reunir forças para executar  aquilo que for positivo a fim de trazer esse conteúdo para o seu consciente.
Somente a auto-identificação liberta o indivíduo de seus conflitos e aflições, é portanto imprescindível conhecer a realidade individual e trabalhar as potencialidades adormecidas no inconsciente (auto-conhecimento).
Contra os processos de fuga psicológica, o correto é lutar com tenacidade, vencendo os limites e impondo a vontade aos temores e conflitos, por cuja conduta encontraria a auto-realização e a paz.
As  resistências morais e de toda espécie são obtidas através da ação em favor dos ideais a que se propõe a criatura, assim como a busca incessante à luz e ao progresso.
fadiga faz parte do sucesso e recursos ignorados surgem mediante o esforço individual e mais fácil se tornam as coisas. Deve-se então afastar a preguiça e o desencorajamento.
Reconhecer as próprias  potencialidades tendo em vista que todos os indivíduos são possuidores de valiosos recursos ainda ignorados e adormecidos, trazendo-os do inconsciente para o consciente através de análise individual profunda e sincera  é poderoso recurso cuja repetição de ações positivas tornar-se-ão hábitos e  cada vitória servirá de base para outras novas vitórias, gerando auto-confiança.
auto-aceitação é recurso também valioso para a compreensão dos limites, proporcionando tolerância em relação a si e aos outros visto que todos somos portadores de imperfeições. Portanto assumir as limitações e dificuldades com humildade é importante também para a melhora da qualidade dos relacionamentos com outros indivíduos.



 FUGAS PSICOLÓGICAS  

                                                                                 CAUSAS 

Já Falamos aqui no Blog sobre a importância do desenvolvimento do auto-amor para o equilíbrio psicológico humano e que somente através do auto-conhecimento seria possível alcançar o mesmo. Falamos também sobre transferência psicológica e a negação de si mesmo como entraves para que o indivíduo possa realizar o encontro consigo mesmo.
Nessa postagem vamos realizar uma pequena abordagem sobre outro mecanismo psicologicamente utilizado e altamente prejudicial para o alcance da auto-iluminação e saúde psicológica humana, as chamadas  fugas psicológicas.
As fugas psicológicas são na realidade e a mesma coisa que a fuga de si mesmo. 
Tendo em vista as dificuldades do dia-a-dia na vida de qualquer pessoa, relacionamentos difíceis, notícias desagradáveis pelos veículos de comunicação em massa etc., é normal ocorrerem por parte do indivíduo, algumas fugas psicológicas como tentativa de apagar da mente momentaneamente certas informações fugindo para comportamentos que lhe pareçam mais saudáveis e compatíveis com seus ideais e aspirações.
Por outro lado, o sistema nervoso central normalmente  consegue suportar altas cargas emocionais diluindo-as ou transferindo-as de localização, continuando por produzir os hormônios necessários ao bem-estar, mas o excesso de descargas emocionais negativas sobrecarregam os nervos acabando por transferir algumas dessas descargas para o inconsciente de forma que o ser acaba por recorrer as fugas psicológicas de maneira mais grave.
Não raras vezes, vemos pessoas que ao invés de reunir forças físicas, morais e espirituais para resolver problemas, resolvem adiar essa resolução ou simplesmente fingir que desconhecem o problema, agindo de forma infantil e inconsequente.
A repetição dessas atitudes faz com que a mente do indivíduo bloqueie muitas das ações que o mesmo considera  desagradáveis e que são arquivadas no inconsciente.
Muitas das vezes isso ocorre por falta de orientação na educação da criança que ao ter certos  comportamentos para fugir das responsabilidades, como a mentira por exemplo, não é devidamente corrigida de forma que o ser cresce física mas não emocionalmente.
 Portanto o hábito de se evitar responsabilidades e deveres que parecem insuportáveis, conduz o ser a uma falsa comodidade assinalada pela conduta leviana e infantil que é contrária ao processo de individuação e crescimento interior que são as metas da existência humana.
Esse estado pode se agravar na medida que a pessoa passa a não assumir seus compromissos tornando-se leviana, sem dignidade e pior, o indivíduo se acha correto.
Toda vez que se tenta evitar esforço e luta, opera-se em sentido contrário às leis da vida que impõem movimento e ação como recursos de crescimento psicológico, moral, intelectual e espiritual. O estado de paralisia se opõe ao crescimento.
Porém muitas das vezes o indivíduo não deseja se esforçar para obter sucesso e tem atitudes agressivas e negativas que por detrás significam na realidade  a fuga psicológica.
Muitas ocorrências de agressões a outrem disfarçam uma possível inveja ou descontentamento pessoal não resolvido. 
Da mesma forma, estados depressivos decorrem na não aceitação dos fatos, da incapacidade de resolução dos desafios existenciais, onde o indivíduo se esconde do convívio com os outros achando poupar-se de sofrimento quando na realidade seu sofrimento só aumentará com a solidão.
Esse impacto contínuo da mente receosa que desorganiza o organismo no sentido de desregular à produção dos hormônios do humor como a serotonina e noradrenalina.
Outras vezes são paixões descontroladas onde algumas pessoas, através de transferência psicológica, visto que paixão não é amor, desejam impor a outrem caprichos e desejos infundados que o outro não tem obrigação de realizar tendo em vista à liberdade pessoal a que todos tem direito e deve ser respeitada.
Outras vezes é o medo, que faz com que o ser sempre espere algo perturbador e é causado pela culpa ancestral de encarnações passadas e exerce pressão também sobre a conduta atual.
Portanto o hábito de se evitar responsabilidades e deveres, do ponto de vista psicológico, leva o indivíduo à perda da auto-estima e o leva a se considerar incapaz para quaisquer realizações que lhe exijam esforço, acostumado a desistir diante de qualquer mobilização de forças físicas, morais ou intelectuais e frustrando-se permanentemente gerando em si complexo de inferioridade e solidão visto que acaba por se afastar e também afastar os outros de seu convívio por tornar-se alguém mal-humorado, sempre magoado, desagradável e considerado doente e não um bom amigo a que todos almejamos, que seja empreendedor, corajoso e agradável.
Os mecanismos, portanto, de fuga psicológica das responsabilidades e deveres, somente atormenta aqueles que se lhe entregam.




SOLUÇAO



prática de boas ações encoraja para realizações mais amplas nos relacionamentos interpessoais, na convivência social e no amadurecimento pessoal.
O auxílio ao próximo resulta em descargas de adrenalina estimuladora que encoraja para novas realizações e bloqueia os temores.
Devemos reconhecer que o medo e o possível insucesso fazem parte da caminhada humana e são superáveis e não são motivos para a não realização do necessário e daquilo que não pode ser adiado.
Fazer exercícios frequentes de afirmação da personalidade e auto-descobrimento dos valores adormecidos também funcionam como terapia de grande valor visto que o ser humano possue potencialidades íntimas que são verdadeiros tesouros ainda não explorados conscientemente.
Diante dos desafios existenciais é necessário recorrer a esses recursos através do reconhecimentos deles e dos enfrentamentos das dificuldades que fazem parte da existência humana a fim de que o crescimento interior não seja interrompido.
Todos os seres humanos existem para realizar o crescimento interior pelo  processo de individuação através do autoconhecimento.....

pensamentos ruins


Além da inteligência lógica que é ligada ao raciocínio lógico e da  inteligência emocional que desenvolve a afetividade, socialização, etc, temos a inteligência Multifocal que é ligada à formação de pensamentos, memória, transformação das emoções etc.
Então, relativamente à inteligência Multifocal observemos alguns itens que deverão ser trabalhados a fim de melhorarmos as qualidades dos pensamentos e consequentemente evitarmos as Más influências que podem advir desses maus pensamentos:
1-Desenvolvimento da arte de amar a vida e tudo que a promove;
2-Saber contemplar o belo na natureza e em tudo que for possível;
3-Aprender a expor e não impor as idéias;
4-Aprender a ser solidário e fraterno,assim como aprender a perdoar, colocando-se sempre no lugar do outro;
5-Aprender a direcionar os pensamentos mesmo nos momentos de tensão, entendendo que esses momentos são inevitáveis na vida e com calma e fé em Deus é possível controlar o estresse dessas situações;
6-Ter espírito empreendedor; não ter preguiça nem medo de batalhar por aquilo que se almeja;
7-Trabalhar as perdas e frustrações, tendo em mente que a vida é eterna, apenas a matéria se desfaz ;
8-Ser sociável, trabalhar em grupo respeitando as idéias dos outros.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

12 maneiras de jogar energia fora...

Por mais que existam pessoas desequilibradas e difíceis nós é que somos responsáveis pelas nossas energias e cabe a cada um de nós preservá-la e administrá-la da melhor forma possível. Existem “receitinhas”, orações, banhos, cristais e um arsenal de proteção, que são válidos e eficientes até um certo ponto. Porque aquele que não assume a responsabilidade por suas venturas e desventuras sempre estará vulnerável às energias ao seu redor. Sabe por que o outro rouba a sua energia? Porque você deixa a porta aberta!!! E depois ainda diz que a culpa é do outro… Para ajudar a refletir, fiz uma listagem de doze atitudes (e olhe que a lista é imensa!) que gastam uma tremenda energia vital. Uma vez desvitalizado e sem proteção fica fácil para qualquer um chegar perto e perturbar seu equilíbrio. Use esta listagem também para pensar porque a prosperidade às vezes passa longe de você. A energia que seria usada para atrair o bem, a felicidade, o amor, o dinheiro acaba sendo gasta de …

Agradecer sempre!!!

Você sabia que o Universo se comunica conosco o tempo todo e nos envia respostas, mensagens e sinais, de acordo com nossos desejos e necessidades? Estes sinais se manifestam através do fenômeno que conhecemos como sincronicidade, ou seja, no momento em que você necessita de algo, ou de que alguma situação aconteça, aquilo se manifesta repentinamente em sua vida. Mas eles não se apresentam somente com soluções grandiosas ou espetaculares. Manifestam-se igualmente nos acontecimentos rotineiros. A prova incontestável de que você está vivendo e atuando numa parceria harmoniosa com a vida, é a presença destas sincronicidades em seu dia-a-dia. Para percebê-las, é necessário que você esteja atenta e consciente de que o Universo sempre responde, de alguma forma, a todos os seus pedidos. Se você vinha recebendo estes presentes e, de repente, eles pararam de acontecer, saiba que algo saiu do eixo em seu plano de vida..... É indício de que você se deixou perturbar por alguma forma de negativida…

עילי בוטנר ורן דנקר - בואי נעזוב