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Mostrando postagens de Junho 14, 2010

20 dicas para uma vida interior saudável

Vinte dicas para uma vida interior saudável do Instituto Francês de Ansiedade e Estresse.

O Instituto Francês de Ansiedade e Estresse, em Paris, oferece vinte dicas de vida que, dizem os experientes, aquele que conseguir assimilar dez delas, com segurança, aprenderá a viver com grande qualidade interior de vida:

1 - Faça uma pausa de 10 minutos a cada 2 horas de trabalho, no máximo. repita estas pausas em sua vida diária e pense em você, analisando suas atitudes;

2 - Aprenda a dizer não, sem sentir-se culpado. querer agradar a todos é um desgaste enorme;

3 - Planeje seu dia, mas deixe sempre um bom espaço para qualquer imprevisto, consciente de que tudo não depende de você;

4 - Concentre-se em apenas uma tarefa por vez (ou não queira fazer duas coisas ao mesmo tempo. por mais ágil que sejam seus quadros mentais, você se cansará e sua produtividade cairámuito;

5 - Esqueça, de uma vez por todas, que você é indispensável no trabalho, casa, ou grupo habitual de amigos. por mais qu…

O elefante e o colibri

Um grande incendio devastava a floresta, todos os animais fugiam desesperadamente, no meio desta confusão um pequeno colibri indo contra o fluxo da fuga, voava até a cachoeira, enchia seu bico de água e ia até o incêndio e lá jogava a água, incánsavel ele repetia esse gesto sucessivamente, quando foi abordado por um enorme elefante que lhe perguntou porque ele estava fazendo aquilo, visto que ele não apagaria aquele enorme incêndio.

Sem exitar e nem fraquezar o pequeno colibri respondeu ao enorme elefante!

- Eu sei que sou pequeno e o incêndio é enorme e muito provavelmente irá destruir a floresta, porém aqui é meu lar, é o local onde nasci e vivi até agora, por isso eu vou e volto até a cachoeira pegando água e jogando no fogo, posso com isso não apagar o incêndio, mas estou com minha conciência tranqüila, pois sei que a minha parte eu estou fazendo, ao invés de fugir desesperadamente.

E você esta fazendo sua parte?





As Pessoas Mais Felizes...

As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas.

Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram, para aqueles que se machucam, para aqueles que

buscam e tentam sempre e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam

por suas vidas.

Ninguém jamais foi honrado pelo que recebeu. A honra é a recompensa pelo que se deu.

Mostre-me um homem que não se importa em realizar coisas pequenas, e eu lhe mostrarei um homem

a que não se pode confiar grandes realizações.

Um homem não está acabado quando enfrenta uma derrota ou uma falência, ele está acabado quando

desiste, de acreditar em seus sonhos, mas lembre-se que a personalidade tem o poder de abrir as

portas, mas é o caráter que as mantém abertas.