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Mostrando postagens de Novembro, 2009

Massagem - Um relaxamento

A massagem é um conjunto de movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de atos para alivio da dor, efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de outras partes do corpo para que se obtenham outras vantagens terapêuticas.
Esta tem como principal objetivo suavizar e acalmar, ajudar na redução do stress e pode ajudar na taxa de recuperação do corpo contra contusões, torções e de certas doenças. A massagem pode ser estimulante ou calmante e tonificadora e pode eliminar toxinas e produtos indesejáveis do organismo e induzir uma profunda e agradável sensação de bem-estar. É pelo toque (Tato) que a massagem desencadeia transformações físicas e emocionais que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo como na mente.Uma boa massagem pode afetar em todos os níveis do ser humano. Fisicamente, os beneficios são o relaxamento e a tonificação dos musculos; o es…

ALTRUÍSMO É DO BEM. GENEROSIDADE É DO MAL.

Penso cada vez mais na importância capital das definições rigorosas. Palavras usadas com duplo sentido, expressões que não são muito bem explicadas, tudo pode prestar enorme desserviço, contribuindo para aumentar a confusão que naturalmente existe quando tratamos de temas complexos e que têm a ver conosco mesmos. Isso sem falar daqueles que, de má-fé, gostam das palavras que têm mais de um sentido, pois elas se prestam muito bem a enganar os interlocutores.
Muitas vezes me perguntam o seguinte: quando uma pessoa age de forma egoísta nas relações domésticas, mas é muito generosa com os amigos e colegas de trabalho, como ela deve ser vista? Como essencialmente egoísta ou generosa? Respondo sempre que o que vale mesmo é a conduta íntima, dentro de casa. O generoso é o mais tolerante, mais dedicado e amoroso nas relações conjugais, com os pais e filhos, como as pessoas que moram ou trabalham com ele. Nem sempre é tão dedicado aos estranhos e, como regra, tem poucos amigos. O egoísta é agre…

O que é se colocar no lugar do outro?

Uma das operações psíquicas mais sofisticadas que aprendemos, lá pelos 7 anos, é esta, de tentarmos sair de nós mesmos para imaginar como se sentem as outras pessoas. De repente podemos olhar para a rua num dia de chuva e imaginar - o que, de certa forma, significa sentir - o frio que um outro menino pode passar por estar mal agasalhado.

Nossa capacidade de imaginar o que se passa é como uma faca de dois gumes. O engano mais comum - e de graves conseqüências para as relações interpessoais - não é imaginarmos as sensações de uma outra pessoa, e sim tentarmos prever que tipo de reação ela terá diante de uma certa situação. Costumamos pensar assim: "Eu, no lugar dela, faria desta maneira." Julgamos correta a atitude da pessoa quando ela age da forma que agiríamos. Achamos inadequada sua conduta sempre que ela for diversa daquela que teríamos. Ou melhor, daquela que pensamos que teríamos, uma vez que muitas vezes fazemos juízos a respeito de situações que jamais vivemos. Quando …

Se colocar no lugar do outro...

Somos seres únicos... temos um "universo" dentro de nós que só nós conhecemos... quando conhecemos... Então... como esperar que os que estão fora de nós (o outro) conheçam???
A maioria dos conflitos acontecem por falta de "conhecimento real" e má interpretação...
Antes de qualquer conclusão precipitada, devemos nos colocar no lugar do outro...
Saiba que esta é uma poderosa maneira de exercitarmos o "não julgamento" e a compaixão... em nós mesmos...
Sim... EXERCITAR!!! Sabe por que?
Porque quando fazemos isso conhecemos melhor a nós mesmos, pois enxergamos melhor tanto as nossas falhas como virtudes...
E assim... "criamos" possibilidades de nos melhorar como seres humanos...

Um dia você aprende.

william shakespeare Depois de algum tempo você aprende a diferença,
a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se,
que companhia nem sempre significa segurança,
e começa a aprender que beijos não são contratos,
e que presentes não são promessas.
Começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante,
com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança;
aprende a construir todas as suas estradas no hoje,
porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos,
e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo,
e aprende que não importa o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente não se importam...
aceita que não importa quão boa seja uma pessoa,
ela vai ferí-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso. Aprende que falar pode aliviar dores emocionais,
e descobre que se leva anos para se construir confiança e apenas seg…

Medo - Lutar ou Fugir?

Por uma fração de segundos você já sentiu como se estivesse em perigo? Isso é o medo. Mas o que é o medo exatamente? A proposta deste artigo e examinarmos esta emoção. Entender quais são suas reações físicas e psicológicas. De onde ele vem. Vamos descobrir quando é que o medo é considerado normal e quando ele se torna patológico e ver algumas maneiras de controlá-lo. Meia-noite, quando eu lia, lento e triste… e já quase adormecia. Há um silêncio é total. Então de repente ouvi o que parecia ser o som de alguém que batia levemente à minha porta… . Minha respiração acelera. Meu coração dispara. Meus músculos enrijecem “Uma visita”, eu disse… ”É só isto, e nada mais.” Era no frio dezembro, e o fogo, que se apagava, fazia sombras desiguais.
Como, a tremer frio e frouxo,… Terror que nunca antes sentira! …E já me sentindo mais forte num instante, disse: “Senhor ou senhora, decerto me desculpais; mas eu ia adormecendo, quando viestes batendo… tão levemente em minha porta, que mal ouvi…” E …

O que faz uma pessoa boa ou má

No mundo de hoje, quando dizemos que alguém é uma pessoa boa ou má, no que se baseia essa distinção? Aqueles com amor e compaixão geralmente são conhecidos como pessoas boas que valorizam a sabedoria. Aqueles que não mostram tais qualidades costumam ser considerados pessoas ruins. Mesmo animais podem perceber isso.

O famoso mestre Shantideva disse: "Considere isso: o Buda sempre trabalhou pelo benefício dos seres sencientes sem qualquer apego ao ego, e se iluminou. Nós gastamos todo nosso tempo nos apegando ao ego e trabalhando para nós mesmos, e ainda estamos no samsara, cercados por todas essas dificuldades".

Mesmo se não soubéssemos muito sobre o Buda, todos temos conhecimento sobre as pessoas extraordinárias que apareceram no mundo e efetivamente trabalharam para aliviar o sofrimento dos seres sencientes. Milhões de pessoas sabem seus nomes e apreciam suas atividades não-egoístas, embora eles tenham morrido há séculos. Por que ainda são lembrados? Por terem corporificado o…

EQUILÍBRIO X DESEQUILÍBRIO

O equilíbrio é o nosso estado natural, quando estamos em perfeita sintonia com ou Eu Verdadeiro. Quando temos a vida dominada por uma visão periférica do “ego” ou “eu material e físico”, então, imergimos no desequilíbrio emocional.Quando estamos em perfeito equilíbrio emocional, ou seja, em perfeita sintonia com o EU Divino, as nossas ações são apoiadas no tripé “Foco na Vida – Autoconfiança – Persistência”,
O nosso equilíbrio se faz com Foco na Vida. A Vida é um atributo divino. Ela sempre está acompanhada pelos restantes atributos divinos: Sabedoria, Amor, Provisão Infinita, Alegria e Harmonia. A Sabedoria que jorra do nosso Interior nos ajuda e orienta sempre a contornar e superar todos os obstáculos ou dificuldades. O amor que se manifesta com desarmonia é apego e não Amor; o amor-apego quando contrariado se transforma subitamente em aversão, raiva, ódio, roubo e homicídio. O verdadeiro Amor, o que tem origem divina, só pode gerar a Vida, mesmo quando rejeitado ou traído. O Amor V…

CONCENTRAÇÃO EFICAZ DA MENTE

“Concentre a mente apenas naquilo que deseja”. Se o mundo em que vivemos é projeção da nossa mente, então, o conselho acima deve ser seguido com absoluta meticulosidade.Realmente, muitas vezes, usamos as leis da mente de forma inversa. Isto é, desejamos a saúde, mas pensamos na doença; dizemos: “eu não posso ficar com gripe”. Assim, atraímos a doença indesejada. Outras vezes, pensamos na possibilidade de fracasso, enquanto desejamos o êxito. Por isso, fracassamos naquilo que receamos...Devemos concentrar a mente naquilo que desejamos e nunca no que não desejamos. Quando se concentra a mente no que se deseja, o desejo será concretizado pela ação criadora da mente.Por que há tantas pessoas infelizes? Por que tantas pessoas fracassam nos seus empreendimentos de vida familiar ou profissional? É porque, devido às preocupações e medos, elas concentram mais o pensamento no que querem evitar do que nos objetivos mais almejados.Se desejarmos ser felizes, concentremos as nossas mentes na nossa …

MALEDICÊNCIA

Tudo se inicia com um simples comentário, que aos poucos vira uma fofoca e se espalhando de uma forma assombrosa, e quando menos se espera, já se disseminou a discórdia, inclusive com rompimento de amizades, desestabilidade nos laços familiares, ruína de empreendimentos e muitos outros danos. De um simples comentário "inofensivo" pode-se criar problemas sérios e graves, e dependendo das proporções, irreversíveis.
A internet é uma fantástica ferramenta criada pelo homem e que facilita e muito a vida moderna, mas também, tem se tornado o grande vilão na disseminação de fofocas, vide a quantidade de páginas dedicadas a remexer a vida. Mas nem precisa se chegar a tanto, pois a troca de e-mails ou uma conversa entre amigos no MSN, muitas vezes está recheada de comentários da vida alheia, e é aí que mora o perigo, pois ao se dar brecha para uma "simples" fofoca, você pode transformar a sua vida em um verdadeiro "mar" de intrigas.
Com poucas palavras, mas mal in…

Mãos de Luz

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É uma força que impulsiona a vida, Quer nos mostrar como podemos nos beneficiar , se melhor compreendermos o campo de energia que nos envolve, que envolve a vida. Energia esta semelhante a luz de uma vela, ela nos rodeia e penetra em nosso campo físico, está associada a nossa saúde física, mental e espiritual. .
Quando a energia não flui livremente ela gera bloqueios e causa desequilíbrios, dando início aos problemas no campo físico. O curador precisa buscar a causa do problema. O método de cura aqui demonstrado é o da imposição das mãos, nos mostra, também, que para melhor utilizá-lo devemos primeiro, desenvolver a Alta Percepção Sensorial , que nada mais é do que um estado ampliado de consciência. .
Este estado é que vai permitir a percepção das coisas alem dos limites normais de consciência. São vários os métodos para ampliar nossa consciência, sendo que o mais conhecido é a meditação, esta, também desenvolvida por diversos meios, cada um deve buscar o que melhor se adapte. . No relat…

A Essência da Meditação Budista A Prática da Recordação

A nossa mente com freqüência se distrai numa truncada cadeia de idéias, lembranças, fantasias, decepções, medos e outros pensamentos. Tendemos a correr atrás dos nossos desejos, caprichos e impulsos momentâneos sem nos ater às coisas que são importantes de verdade. Nessa busca desenfreada de objetivos ilusórios, nos tornamos quase sempre vítimas da decepção, do engano, da frustração. .
O Budismo, como toda Tradição, se propõe a religar o indivíduo à Verdade da qual ele se perdeu. E, ao longo do tempo, a meditação foi adotada pelos praticantes dessa doutrina como um eficiente instrumento para reconstruir essa ponte de ligação entre o Homem e a Verdade. Nesse caminho, alguns foram bem-sucedidos e outros tantos se dispersaram. Os bem-sucedidos foram aqueles que encontraram um "algo mais", que deu um novo sentido é sua existência. E esse " algo mais" com que os perseverantes tiveram a chance de se encontrar é simplesmente o Incriado, a única Verdade eterna, o nosso Ser r…